J’ai découvert l’Ayurveda comme une tradition vivante, qui invite à observer ses rythmes, son alimentation et ses saisons. Au fil de ma formation, j’ai choisi de la transmettre avec un regard actuel, attentif aux contraintes et aux envies de chacun.

Aujourd’hui, ma pratique relie les repères traditionnels à la vie d’aujourd’hui : travail, famille, déplacements et temps disponible. Je cherche des pistes praticables, pas des règles à suivre à la lettre.

Je propose des conseils clairs et accessibles, sans injonction ni dogmatisme. Chaque personne reste maîtresse de ses choix : mon rôle est d’éclairer, de questionner et d’accompagner.

Une formation aux fondamentaux de l’Ayurveda, enrichie par une lecture contemporaine.

Adapter l’alimentation à votre constitution, à vos saisons et à votre rythme de vie, avec des repas simples et réalistes.

Découvrir les plantes et épices usuelles de la tradition, leurs usages et leurs précautions d’emploi.

Soutenir les étapes de vie qui demandent de l’équilibre : fatigue, changements, reprise d’un rythme plus juste.